这两天是真的冷呀

小伙伴们应该都穿上

秋衣秋裤了吧

【资料图】

随着无锡官宣入冬

我们也迎来了

真正意义上的冬天

昨天细雨绵绵

白天最低气温5℃

而下周开始

无锡人要遭遇

“湿冷魔法攻击”了

@无锡气象 预报

未来暖湿气流活跃

我市多阴雨天气

6日最低气温降至2℃

不过最高气温有所回升

将升至10℃左右

低迷的气温+连绵的阴雨

未来一段时间

体感上可能是冷上加冷

大家一定要备足

干爽的贴身保暖衣物

以防衣物晾晒不干

继续做好保暖措施

安全使用电暖等取暖设备

冬天天气寒冷干燥

火锅是很多人特别喜欢的食物

今天给大家推荐几款养生火锅

滋补、暖身又健康

姜丝羊肉锅：吃姜丝羊肉火锅可以让血液循环更快，促进新陈代谢，也可以起到暖身驱寒的功效。

番茄养生锅：以蔬菜为主，开胃消食，吃后可以促进肠胃蠕动，饱腹又不会长胖，还可以摄取蔬菜中的多种维生素以及矿物质。

杜蛎海鲜锅：海鲜类食物富含丰富的锌，可增强功能性，而且味道鲜甜清爽，不会有肉类食物的油腻感。若是有工作压力大的白领，常有精力不足的现象，使用蛋白质丰富的海鲜类食物来煮火锅，营养又保健。

枸杞鲫鱼锅：滋阴补血。枸杞具有滋阴补血、益肝明目的功效，和鲫鱼一起食用，有很好的养生功效，非常适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。

另外在吃火锅的时候，调味料建议选择一些清淡口味的。有的人很喜欢吃辣椒酱、沙茶酱等，这些酱料对肠胃的刺激比较大，可能导致肠胃不适。

最后问问大家

#冬天你们都如何保暖#

来源：江苏气象、无锡气象

编辑：大春、修美腻责编：肖肖编审：李铁锤