HELLO WINTER

小雪翩然而至

(相关资料图)

天渐寒雪渐盛，岁月安暖

2022年11月22日16点20分

迎来小雪节气

小雪，是24节气中的第20个节气，是冬季的第2个节气。一般在每年的11月22日或23日，太阳在小雪这天到达黄经240度。“小雪”的到来意味着天气会越来越冷、降水量渐增。

《月令七十二候集解》云：

“十月中，雨下而为寒气所薄，

故凝而为雪。小者未盛之辞。”

进入该节气

气温下降，逐渐降到0℃以下

小雪三候

— HELLO WINTER —

小雪有三候

一候虹藏不见

二候天气上升地气下降

三候闭塞而成冬

意思是说

小雪期间雨水冷凝成雪

不下雨，彩虹就不再出现

此时

天空中的阳气上升

地面的阴气下降

导致天地不通，阴阳不交

所以万物失去生机

天地闭塞而转入寒冷的冬天

小雪民俗

— LIGHT SNOW —

民间有

“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗

小雪后气温急剧下降

天气变得干燥

是加工腊肉的好时候

此时

一些人家开始制作香肠、腊肉

在南方

小雪前后还有吃糍粑的习俗

小雪酒则是在小雪后

用新粮食酿酒

所谓“十月获稻，为此春酒，以介眉寿”

小雪养生

— LIGHT SNOW —

防寒保暖，预防感冒

小雪节气

应注意戴帽子、围巾

防寒保暖

以免遭遇风寒

多喝水，防内热

小雪节气多喝水

可防内热

缓解口干、便秘、皮肤干燥等症状

蜂蜜水可润燥解毒

合理饮食，温补益肾

此时

天气寒冷，空气干燥

易导致肺火旺盛

不妨试试生吃萝卜熟吃梨

梨具有润肺清热、养阴生津等作用

生萝卜可凉血止血、化痰止咳

小雪时节

光照较少，天气阴冷

易引发或加重抑郁症状

大家应顺时调神静心

多晒太阳常散心

此外

多吃香蕉、菠菜等果蔬

也有助于改善情绪

顺应节气变化

小雪节气还要注意滋补肝肾

多吃黑色食物如黑芝麻、黑豆等

了解下我市一周天气

本周冷空气势力偏弱，暖湿气流较为活跃，我市有两次降水过程：21日夜里到22日有中到大雨；27日有小雨天气。其余时段以云系变化为主。本周气温起伏不大，且较常年同期偏高，22日降水过后，最低气温略有下降，为8～10℃，周中后期最高气温略有回升，为17～19℃。

具体预报

天气逐渐转冷

大家要注意保暖哦~

监制丨小东 编审丨小鹿

主编丨小飞 编辑丨成邦